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其他資訊
解開新鮮蔬菜的食物密碼
用天然食材保健養生
飲食在生活中扮演左右健康的重要角色，吃錯食物、缺乏運動及過度壓力，讓現代人出現文明病，當天然保健成為現代主流，各種健康食品與藥物順應而生，然而這麼多的養生產品也讓大眾無所適從，殊不知未經加工精製的全食物就是最好的良藥。
自古云：「藥食同源」，也就是食物和藥物一樣，適當的搭配、應用就能起到養生、驅病的效果。
在沒有生病前，就要改變錯誤的生活習慣，少吃加工食品及煎、炸、烤等食物，改以天然的全食物代替，再搭配正常的作息、規律的運動，修正飲食與生活習慣，擁有健康快樂的身心靈便指日可待了。
本書精選20種全食物，分析其營養成分，介紹挑選及處理、烹調方式，讓您從購買當季新鮮食材開始，了解每種食物的屬性，並附有簡易美味的食譜，不必花大錢也能享受健康美食，讓您吃對食物，從天然食材取得養分，有病治病，無病養生。
本書特色
★自然蔬食就是最佳靈藥，本書嚴選20種食材，針對營養功效說明，有效舒緩與預防病症，輕鬆照顧全家人的健康。
★選購原則、保存、處理、烹調方法等知識一應俱全，幫助讀者全盤了解食材，能快速選擇、建立適合自己的專屬菜單。
★60道精選食材的簡易食譜，照著做，讓飲食融入生活、天然養生、兼顧健康！
- 作者： 梁瓊白 新功能介紹
- 出版社：雅事文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/12/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
大陸中心／綜合報導 中國大陸河南周口市太康縣跨年當天發生驚悚車禍，一對男女步行穿越馬路，慘遭一輛疾駛而來的轎車撞飛數十公尺遠，當場死亡。當局調查發現，撞人的高姓駕駛和被撞的范姓女子原本是夫妻，雙方因為債務問題產生摩擦，高男一時情緒失控才會駕車撞人，目前已經被刑事拘留。 ▲男子駕車加速衝向男女，瘋狂撞死前妻。（圖／翻攝自秒拍） 根據《北京時間》報導，事發在2017年12月31日，從監視器畫面可見，事發時，被撞的一男一女正從太康縣銀城路渦河橋的橋頭過馬路，當2人快要走到馬路對面時，突然有一輛白色轎車跨越雙黃線疾駛而來，瞄準2人將他們撞飛。 太康縣公安局2日發佈案情通報稱，被撞的范女（46歲）和陸男（50歲）當場死亡，警方於案發現場100公尺外的社區內將嫌犯高男（48歲）逮捕。太康縣公安局宣傳科表示，撞人的高男和被撞的范女原本是夫妻關係，但目前已經離婚。案發當天，2人因婚前債務關係發生爭執，高男不滿前妻將債務都推給他，一時情緒失控，才會駕車將范女和陸男撞死。目前案件正進一步偵辦中。 另外，影片中拍到一名牽著自行車的兒童，事發後扔下自行車奔向被撞的兩人。有網友指出，這名兒童疑似是目睹父母被撞飛，不過太康縣公安局表示，該名孩子是被撞兩人的親戚，他們的孩子則都已經成年了。有網友說，心疼這孩子目睹恐怖車禍，「這一幕是一生的陰影」。
▲美國中佛羅里達大學發生一名男子闖入教室模仿詹姆斯灑粉儀式，警方緊急封鎖校區。（圖／翻攝自YouTube） 記者游郁香／綜合報導 美國佛羅里達州台灣時間2月14日發生了震驚世界的校園槍擊案，造成17名師生無辜喪命，據美國CBS報導，中佛羅里達大學1日也大動作疏散學生並封鎖校區，全因一位非在校生的男子穿著NBA看板球星詹姆斯(LeBron James)在熱火時期的球衣闖入教室，模仿「詹皇」賽前的灑粉儀式，所幸只是虛驚一場。 美國佛州才剛歷經校園槍擊慘案，讓州內各學校的校警神經緊繃，美國CBS1日報導，有一名男子今日一早闖入中佛羅里達大學的教室內，模仿騎士當家一哥詹姆斯賽前的灑粉儀式，立刻驚動警方，出動了10輛警車，甚至還有一架直升機，緊急疏散學生，並封鎖校園進行大面積搜查。 據了解，該名男子並非在校生，他身穿詹姆斯在熱火時期的戰袍現身，他一面灑粉一面大喊，「我要把我的天賦帶去任何地方，我要去邁阿密。」調查發現，他所灑的粉只是嬰兒爽身粉，目前警方正在找尋這位6呎2吋疑似故意惡作劇的男子和他的同夥。 對於是否太大驚小怪的質疑，中佛羅里達大學校警表示，他們別無選擇，「發生了有人在教室中灑粉的事件，我們也認為這可能是模仿詹姆斯的一種噱頭或惡作劇。但很不幸的，有鑑於近期佛羅里達所面臨的威脅，我們必須更謹慎處理此事。 」 ▲17歲的佛州高中生奧利佛不幸命喪槍擊案，下葬時穿著韋德球衣。（圖／翻攝自推特）
▲美國中佛羅里達大學發生一名男子闖入教室模仿詹姆斯灑粉儀式，警方緊急封鎖校區。（圖／翻攝自YouTube） 記者游郁香／綜合報導 美國佛羅里達州台灣時間2月14日發生了震驚世界的校園槍擊案，造成17名師生無辜喪命，據美國CBS報導，中佛羅里達大學1日也大動作疏散學生並封鎖校區，全因一位非在校生的男子穿著NBA看板球星詹姆斯(LeBron James)在熱火時期的球衣闖入教室，模仿「詹皇」賽前的灑粉儀式，所幸只是虛驚一場。 美國佛州才剛歷經校園槍擊慘案，讓州內各學校的校警神經緊繃，美國CBS1日報導，有一名男子今日一早闖入中佛羅里達大學的教室內，模仿騎士當家一哥詹姆斯賽前的灑粉儀式，立刻驚動警方，出動了10輛警車，甚至還有一架直升機，緊急疏散學生，並封鎖校園進行大面積搜查。 據了解，該名男子並非在校生，他身穿詹姆斯在熱火時期的戰袍現身，他一面灑粉一面大喊，「我要把我的天賦帶去任何地方，我要去邁阿密。」調查發現，他所灑的粉只是嬰兒爽身粉，目前警方正在找尋這位6呎2吋疑似故意惡作劇的男子和他的同夥。 對於是否太大驚小怪的質疑，中佛羅里達大學校警表示，他們別無選擇，「發生了有人在教室中灑粉的事件，我們也認為這可能是模仿詹姆斯的一種噱頭或惡作劇。但很不幸的，有鑑於近期佛羅里達所面臨的威脅，我們必須更謹慎處理此事。 」 ▲17歲的佛州高中生奧利佛不幸命喪槍擊案，下葬時穿著韋德球衣。（圖／翻攝自推特）
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